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疲劳驾驶如何缓解——鑫金成

发布时间:2021-11-25

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之前大家也听小编介绍解放J6驾驶室、解放J67配件,也不断为大家提供解放卡车新知识,很多客户J6驾驶室及配件的同时,经理了解到,在冬季很多卡友们遇到的问题就是疲劳驾驶,现在鑫金成就和大家分享一下缓解长期疲劳驾驶的方法。

  之前大家也听小编介绍解放J6驾驶室、解放J67配件,也不断为大家提供解放卡车新知识,很多客户J6驾驶室及配件的同时,经理了解到,在冬季很多卡友们遇到的问题就是疲劳驾驶,现在鑫金成就和大家分享一下缓解长期疲劳驾驶的方法。


疲劳驾驶,是指司机朋友们长时间保持固定的坐姿行驶,使之产生的生理和心里的失调,从而导致驾驶疲劳,驾驶技能下降没特别是对于重卡司机,这是一个很严重的安全问题。现在小编就和大家分享缓解疲劳的方法:


1、当我们长时间驾驶,感觉到犯困时,要到休息区,用清凉空气或者冷水清洗面部,这样就会对我们的神经有个刺激作用,或者到驾驶室外面。更换一下空气,从而精神很多。


2、如果长时间呆在驾驶室内安静的环境下,是容易犯困的,可以适当将音乐打开,音响调大,刺激我们的耳听神经,也会有缓解疲劳的作用。

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3、如果是经常跑长途的司机就会知道,都会随身携带自己的水杯,装一些茶水,不仅可以解渴,对我们疲劳犯困也有帮助,或者充一杯咖啡,也有提神的作用。


4、用双手以适当的力度拍打头部,疏通头部经络和血管,加快人体气血循环,促进新陈代谢和大脑兴奋。

 


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